تکنیک های زبان بدن موثر در ارائه و سخنرانی

3. راه رفتن به طور هدفمند

حتماً دیده‌اید که برخی از سخنرانان به طور مدام در صحنه حرکت می‌کنند. این کار می‌تواند تأثیر زیادی در ایجاد هیجان و جلب توجه داشته باشد. اما نکته مهم این است که حرکت شما باید هدفمند باشد.
نکته کاربردی: اگر می‌خواهید به یک نکته خاص برسید که احساس می‌کنید برای مخاطب مهم است، برای چند لحظه از جای خود بلند شوید و قدمی به جلو بردارید. این حرکت به طور غیرمستقیم به مخاطب می‌گوید که شما با انرژی بالا و تمایل به تعامل بیشتر هستید.

4. هم‌آهنگی با ریتم سخنرانی: تغییر سرعت حرکت بدن

اگر می‌خواهید توجه مخاطب را جلب کنید، باید از ریتم بدن خود در سخنرانی به طور مؤثر استفاده کنید. زمانی که با سرعت بیشتری صحبت می‌کنید، حرکت‌های بدن شما نیز باید سریع‌تر باشد تا مخاطب به هیجان بیاید. برعکس، زمانی که موضوعی حساس یا عاطفی را بیان می‌کنید، حرکت‌های بدن خود را کند کنید. این تغییر در ریتم حرکت و سرعت کلام، به مخاطب احساس می‌دهد که باید همیشه به شما توجه کند.
نکته کاربردی: از حرکات دست‌ها به طور هماهنگ با سرعت کلمات خود استفاده کنید. مثلاً زمانی که به نکته‌ای مهم می‌رسید، دست‌های خود را آرام به سمت بالا حرکت دهید و به تدریج سرعت کلام خود را کاهش دهید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.

5. چرخش نیم‌بدن: تکنیک مؤثر

یکی از تکنیک‌های جالب که می‌تواند در مدت زمان کوتاه به شما احساس قدرت و اعتماد به نفس بدهد، چرخش نیم‌بدن است. این تکنیک به ویژه زمانی که در مقابل یک جمعیت بزرگ هستید، بسیار مؤثر است. به جای اینکه همیشه با تمام بدن به جلو نگاه کنید، با یک چرخش نیم‌بدن به یک سمت از صحنه بروید. این حرکت باعث می‌شود که شما در حین سخنرانی از همه جهات قابل دسترس و جذاب باشید.
نکته کاربردی: اگر می‌خواهید نکته‌ای مهم را بیان کنید، نیم‌بدن خود را به سمت راست یا چپ بچرخانید و دست‌ها را به شکل باز به جلو حرکت دهید. این کار به شما کمک می‌کند که احساس قدرت و تسلط بیشتری از خود نشان دهید.