بداهه گویی | 8 تکنیک عملی و موثر صحبت بداهه در جمع

آیا تا به حال حس کردهاید که کلمات در لحظات حساسی از ذهنتان فرار میکنند؟ شاید در جمعی از دوستان یا در جلسات رسمی از شما خواسته شده که صحبت کنید، اما ایدهای به ذهنتان نرسیده باشد. بداههگویی، مهارتی است که هر سخنرانی باید آن را داشته باشد، اما این مهارت فقط برای افراد حرفهای نیست! در این مقاله، با تکنیکهایی آشنا میشوید که نه تنها شما را شگفتزده میکند، بلکه میتوانید آنها را در سخنرانیهای خود اجرا کنید.
توجه: مطمئن شوید در انتهای صفحه، هدیه رایگان خود را نیز دریافت خواهید کرد!

۱. تکنیک “حس کن، بگو”
یکی از قدرتمندترین ابزارهای بداههگویی این است که به جای فکر کردن به پاسخ کامل، از احساسات یا محیط اطراف الهام بگیرید.
چطور اجرا کنیم؟
- هر زمان که به شما موضوعی داده شد یا در لحظهای باید صحبت کنید:
- اولین احساسی که در مورد موضوع دارید را پیدا کنید (شاد، نگران، کنجکاو).
- احساس خود را در جملهای ساده بیان کنید.
- ادامه صحبت را بر اساس آن احساس پیش ببرید.
- هر زمان که به شما موضوعی داده شد یا در لحظهای باید صحبت کنید:
مثال: اگر کسی از شما بخواهد در مورد “تغییرات اقلیمی” صحبت کنید: “این موضوع من را نگران میکند، زیرا آینده فرزندانمان در خطر است. اما چیزی که امیدوارکننده است، تلاشهای جوانان برای نجات محیط زیست است…”
۲. از تکنیک “داستان فوری” استفاده کنید
داستانگویی یک ابزار فوقالعاده برای بداههگویی است، اما چطور میتوان در لحظه یک داستان خلق کرد؟
روش اجرا:
- یک شخصیت بسازید (خودتان یا فرد خیالی).
- یک مکان مشخص انتخاب کنید (خانه، خیابان، محل کار).
- یک چالش سریع بسازید و نتیجه آن را بیان کنید.
مثال: اگر باید در مورد “موفقیت” صحبت کنید: “یادم میآید روزی که اولین پروژهام را تحویل دادم، نگران بودم که شکست بخورم. اما با حمایت همکارانم، موفق شدم و آن روز فهمیدم که موفقیت بدون کمک دیگران غیرممکن است.”

۳. تمرین “رد شدن از بنبست”
گاهی اوقات، ذهن شما در لحظاتی قفل میشود. در این حالت از تکنیک “رد شدن از بنبست” استفاده کنید.
چطور اجرا کنیم؟
- یک جمله در مورد چیزی که نمیدانید بگویید.
- جمله بعدی را به چیزی که میدانید وصل کنید.
مثال: “راستش، اطلاعات زیادی در مورد جزئیات تکنولوژی ندارم، اما چیزی که میدانم این است که تکنولوژی زندگی ما را تغییر داده است…”
۴. تکنیک “۵ کلمه کلیدی”
این تکنیک برای تنظیم سریع صحبتها در لحظات بسیار مؤثر است.
چطور انجام دهیم؟
- وقتی موضوعی مطرح شد، ۵ کلمه مرتبط با آن را سریعاً در ذهن خود بیاورید.
- صحبت خود را حول این کلمات بسازید.
مثال: اگر باید در مورد “رهبری” صحبت کنید، ۵ کلمه کلیدی ممکن است اینها باشند: اعتماد، انگیزه، الهام، همکاری، نتیجه. سپس میتوانید بگویید: “رهبری به معنای ایجاد اعتماد است. وقتی انگیزه در تیم ایجاد میکنید، میتوانید آنها را الهام ببخشید تا همکاری بیشتری داشته باشند و در نهایت به نتایج شگفتانگیزی برسید.”
۵. قانون “توقف هوشمندانه”
برخلاف تصور بسیاری، سکوت در بداههگویی یک نقطه ضعف نیست، بلکه ابزاری قدرتمند است.
چطور از سکوت استفاده کنیم؟
- پس از مطرح کردن یک نکته کلیدی، برای ۲ تا ۳ ثانیه سکوت کنید.
- در این فاصله، ذهن خود را برای جمله بعدی آماده کنید.
مثال: “رهبری یعنی ساختن اعتماد… (سکوت). این اعتماد، پایه تمام موفقیتهاست.”
۶. از قدرت سؤال استفاده کنید
پرسیدن سؤال یکی از سادهترین روشها برای جذب توجه مخاطب و تنظیم صحبتهاست.
چطور اجرا کنیم؟
- یک سؤال مرتبط بپرسید.
- با پاسخ به سؤال خود، صحبت را ادامه دهید.
مثال: “آیا به حال فکر کردهاید چرا برخی افراد در بداههگویی عالی هستند؟ پاسخ ساده است: آنها تمرین کردهاند و میدانند چگونه از تکنیکهای درست استفاده کنند.”

۷. تکنیک “واژگان مشترک”
یکی از تکنیکهای جذاب برای بداههگویی، استفاده از واژگان یا عباراتی است که مخاطبان شما با آنها ارتباط برقرار میکنند.
چطور انجام دهیم؟
- به کلماتی فکر کنید که در موضوع موردنظر معمولاً رایج هستند.
- این واژگان را در صحبت خود به کار ببرید.
مثال: “به عنوان یک کارآفرین، میدانم چالشهای زیادی وجود دارد: زمانبندی، مدیریت تیم و جذب سرمایه…”
۸. تمرین با “کارتهای موضوعی”
برای آمادهسازی ذهن برای بداههگویی، از کارتهای موضوعی استفاده کنید.
- چطور تمرین کنیم؟
- موضوعات مختلف را روی کارت بنویسید.
- هر روز یکی از کارتها را انتخاب کرده و یک دقیقه درباره آن صحبت کنید.
این تمرین نه تنها ذهن شما را سریعتر میکند، بلکه باعث میشود در موضوعات مختلف احساس راحتی کنید.
جمعبندی:
بداههگویی در مقابل دوربین یا جمعیت، مهارتی است که با تمرین و تکنیکهای مناسب به راحتی قابل یادگیری است. تکنیکهای معرفی شده در این مقاله، مانند “حس کن، بگو”، “۵ کلمه کلیدی” و “توقف هوشمندانه”، شما را به یک سخنران حرفهای تبدیل میکنند. همانطور که مارک تواین میگوید: “مهارت در سخنوری، مانند نواختن موسیقی است، با تمرین و پشتکار به دست میآید.”
با تمرین این تکنیکها، نه تنها استرس بداههگویی را کاهش میدهید، بلکه میتوانید در هر موقعیتی بدرخشید. همین حالا شروع کنید و از این تکنیکها در سخنرانیهای بعدی خود استفاده کنید!
دوره رایگان آموزش فن بیان مدرسه تاوا
آیا میدانستید مهارتهای فن بیان میتوانند تأثیر شگرفی بر موفقیت شما داشته باشند؟
با طرح رایگان “مشاوره تعیین سطح فن بیان تاوا“، میتوانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و مهارتهایتان را بهبود ببخشید. کافیست روی دکمه زیر کلیک نمائید و فرم ثبت نام را پر کنید و بقیه مراحل را به تیم ما بسپارید.
این مشاوره تنها به تعیین سطح ختم نمیشود؛ ما با آموزشهای ویژه به شما کمک میکنیم تا در مذاکرات و ارائهها بدرخشید. فرصت را از دست ندهید؛ همین امروز اقدام کنید و این تجربه بی نظیر را آغاز نمایید.
ویژگی های این دوره
آنالیز و ارائه ایرادات
کاملاً رایگان
آموزش تخصصی و کاربردی
مشاوره در تمام مراحل
آموزش های مرتبط

چگونه با تمرینات ساده در خانه، فن بیان خود را تقویت کنیم؟ + هدیه آموزش فن بیان🎁

بهترین کتاب های آموزش فن بیان📖۳ کتاب فوقالعاده تقویت فن بیان که هر سخنران باید بخواند!

خبرنامه | صفحه تکی نوشته


سینا آذرنیا
مدیر و موسس مدرسه فن بیان تاوا
درباره نویسنده
- بنیانگذار مدرسه فن بیان تاوا
- آموزش بیش از 1000 نفر در زمینه مهارتهای ارتباطی
- نفر سوم مسابقات سخنرانی کشور در سال 1400
تا کنون تجربه سخنرانی در بسیاری از فضاهای علمی و دانشگاهی را داشته و به همین دلیل محتوای او صرفا کپی شده از کتابها و مقالات مختلف نیست. به عبارت بهتر او در زمینه ارتباطات مطالعه، پژوهش و تجربه میکند و در آخر بهترین نکات را در دورهها به شرکتکنندگان ارائه میکند.
دیدگاهتان را بنویسید