چیرگی: فصل اول، قسمت چهار: راز کنترل استرس

استرس در سخنرانی…

اگر موقع صحبت کردن، دستان شما می‌لرزد، ضربان قلب شما بالا می‌رود، عرق می‌کنید، نفس کم می‌آورید و… این یعنی شما دچار استرس سخنرانی شده‌اید. در اپیزود جدید پادکست چیرگی، این موضوع را کامل و مفصل بررسی کردیم. همین حالا پادکست را گوش کنید و راه‌حل‌های گفته شده را اجرا کنید.

نکته مهم

اگر دوست‌دارید که به صورت هفتگی، برایتان ارزشمندترین و معتبرترین کتاب‌های حوزه ارتباطات موثر را به دو شکل متنی و صوتی خلاصه کنم، همین حالا عبارت “تاوا کلاب” را به شماره 09195006267 پیامک کنید تا در گروه خصوصی تاوا عضو شوید. هزینه اشتراک ماهانه این باشگاه، فقط 190 تومان است! با عضویت در این باشگاه، دیگر نیازی به خرید میلیونی کتاب و مطالعه صدها صفحه متن ندارید. چون من تمام این کارها را برای شما انجام می‌دهم.