ایجاد پیچ احساسی در کلام | تمرین علمی برای تقویت صدا در سخنرانی

این تمرین چطور اثبات شد؟

در پژوهشی که در سال ۲۰۱۸ در دانشکده روان‌شناسی و علوم شناختی دانشگاه UCLA انجام شد، گروهی از محققان به رهبری دکتر جولیا ریس به بررسی تأثیر تنوع زیر و بم صدا (pitch variation) در جذابیت گفتار پرداختند.

آن‌ها صدها قطعه صوتی از سخنرانان حرفه‌ای و آماتور را به شرکت‌کنندگان پخش کردند و سپس میزان توجه، درک مطلب و تمایل به ادامه شنیدن را اندازه‌گیری نمودند.

نتایج نشان داد که سخنرانانی که از تنوع لحنی استفاده می‌کردند، تا ۶۳٪ بیشتر مورد توجه قرار گرفتند و محتوای آن‌ها با نرخ بسیار بالاتری به خاطر سپرده شد.

این گروه، تمرینی را طراحی کردند که به کمک آن، سخنرانان می‌توانستند توانایی تغییر لحن خود را بهبود دهند: تمرینی که بعدها به نام “ایجاد پیچ احساسی در کلام” شناخته شد.

مراحل اجرای تمرین “ایجاد پیچ احساسی در کلام”

این تمرین ساده ولی بسیار تأثیرگذار، به شما کمک می‌کند تا با استفاده از تغییر زیر و بم صدا، احساسات مختلف را در گفتار خود ایجاد کنید و از یکنواختی رهایی یابید.

گام اول: انتخاب یک جمله ساده

یک جمله کوتاه و خنثی انتخاب کنید که قابلیت بیان در احساسات مختلف را داشته باشد.

مثال: (من امروز به جلسه می‌روم.)

گام دوم: انتخاب سه احساس مختلف

سه حالت احساسی متفاوت برای بیان جمله انتخاب کنید. پیشنهاد اولیه: (می‌توانید بعدها با احساسات بیشتر اجرا کنید)

– شادی

– ناراحتی

– تعجب

گام سوم: اجرای صوتی هر حالت

همان جمله را سه بار بخوانید؛ هر بار با تأکید بر احساس متفاوت. تلاش کنید تغییر را فقط با زیر و بم صدا، آهنگ بیان و شدت آن انجام دهید.

– با شادی: صدای بلندتر، سرعت بیشتر، تُن بالاتر

– با ناراحتی: صدای آرام، تُن پایین، وقفه‌های طولانی‌تر

– با تعجب: لحن بالا و پایین، تغییرات ناگهانی در شدت صدا

گام چهارم: ضبط و بازبینی

هر سه اجرای خود را ضبط کرده و گوش دهید. بررسی کنید که آیا احساسات مورد نظر به‌درستی منتقل شده‌اند یا خیر.

مثال اجرا:

جمله: «من امروز به جلسه می‌روم.»

1. با شادی:

من امروز به جلسه می‌رم! (با تأکید مثبت روی “امروز”)

2. با ناراحتی:

من… امروز… به جلسه می‌رم… (با صدایی سنگین و آرام)

3. با تعجب:

من امروز به جلسه می‌رم؟! (با تُن بالا در پایان جمله)